Slider

 

מכירים את המלחמה העיקשת הזו בין השכל לרגש? אנו חווים אותה יום יום, שעה שעה והשלום לא ממש נראה באופק.
"רוצה לאכול מה שבא לי! חיים רק פעם אחת!" – "ממחר דיאטה"!
"שווארמה" – "לא, חסה"!
"אני מרגישה נוח עם עצמי וזה מה שחשוב" – "חייבת לחזור למידה 38"!

אני מזמינה אתכם להשכין שלום בין השכל לרגש באמצעות הדרכה ואימון לתזונה ואורח חיים בריא. 

אני מזמינה אתכם ללמוד לאהוב את הגוף שלכם ואת עצמכם. 

אני מזמינה אתכם ללמוד להתמודד עם התקפי אכילה רגשית ולסגל הרגלי תזונה וספורט חדשים.

 

מה נעשה?

אני אקשיב לכם ואלמד אתכם איך להקשיב לגוף שלכם.

אני אלמד אתכם איך לתת כבוד לגוף שלכם, איך לפרגן לו ולדאוג שיהיה בריא לאורך זמן.

נדבר על החשיבות של ספורט, שינה טובה, יחסי מין והקשר שלהם לאכילה.

נדבר על התוצאות של אכילה רגשית ואיך לצאת מהמלכודת הזאת לתמיד.

נדבר על משמעות האיזון הפנימי ואיך כל זה מתקשר לבריאות.

נוכל לעשות זאת בכמה אופנים: תכניות ליווי אישיות, קבוצות תמיכה או סדנאות  והרצאות.

הליווי שלי ממוקד ועצמתי וניתן לראות תוצאות כבר לאחר 3-10 מפגשים.

 

למי אני מתאימה?

  • לנערים ונערות שיש להם דימוי גוף נמוך או תת משקל / עודף משקל, שרוצים להכניס הרגלי ספורט ותזונה מתאימה לחיים שלהם.
  • למבוגרים בהשמנת "אוביסיטי" או בתת משקל מכל מיני סיבות.
  • לאנשים שעברו ניתוח קיצור קיבה ומעוניינים לשמור על משקל תקין ולאמץ הרגלי תזונה חדשים.
  • למוגבלים ונכים שלא יכולים להתנייד ומעוניינים ללמוד הרגלי תזונה נכונה (אני אגיע אליכם).
  • לאנשים אשר מתמודדים עם עודף משקל קל בהקשר לאכילה רגשית.

 

אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר עוד היום כדי שמחר אוכל לחשב את הבריאות שלכם מחדש!

 

 

לפרטים על קבוצות התמיכה החדשות שלי >>>

 

שלכם, סילבי הלוי
מאמנת לתזונה ואורח חיים בריא
מחשבת בריאות מחדש
052-6966058