טיפים לקירור הגוף בקיץ

1. כדאי להימנע ממרקים ושתייה חמה
2. כדאי להימנע מתבלינים מחממים כמו קינמון, כורכום, פלפל שחור
3. כדאי ללכת לכיוון של סלטים ועלים ירוקים
4. לאכול הרבה יותר ירקות ופירות! הם מקררים באופן טבעי
5. לשתות יותר מיצים קרים טבעיים ושייקים, עם קרח, זה יכול גם להחליף ארוחה (שייק ירוק, קרח, פירות יער).
6. מזגן קר מאוד יכול דווקא לגרום לחימום יתר של הגוף, כי הגוף מנסה להתגבר על הקור שהוא לא רגיל אליו. כדאי לשים את הטמפרטורה על 22-24 מעלות

קיץ קריר ונעים!